小暑到了,宝客降暑有妙招!
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小暑,是二十四节气的第十一个节气,也是人们一年中最忙碌的时节。而夏季也是人体阳气最旺盛的时候,天气十分炎热,所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,?;と颂宓难羝?。此时,由于天气炎热,人易感到心烦不安、疲倦乏力,因此要特别注意自我养护和锻炼,确保心脏阳气旺盛,以符合“春夏养阳”的原则。
绿豆有清热解毒,降火消暑的功效,适合在夏天食用,用绿豆和大米做粥即可防暑,又可冰镇成可口的美食。
夏季多喝绿豆粥好处多多,因为绿豆中含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,有十分高的营养价值。
下面小编就教您如何制作一碗好吃又健康的绿豆粥!


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将大米和绿豆先用水进行清洗:大米用量300克左右,绿豆根据个人喜好适量增加。

2
将大米和绿豆都加入电饭煲中电饭煲加入足量清水,以水沸腾时不溢出即可。
3

扣合锅盖并将限压阀拔至密封,接通电源,选择功能菜单中的煲粥功能;约45分钟煮熟
我们的尊尚-微电脑电饭煲 HE-ZF40不仅仅能够煮粥,蒸煮焖炖煲一应俱全,而且即使你不精通厨艺,但是只要有了“它”你也能做出跟大厨一样可以媲美的美食!